Tímar - uppákomur

Níundu víddar ferðalag (3)

Tónferðalag og kakó með Herberti (2)

Stólajóga með Álfhildi

Endurheimtu mjúka hreyfingu og dragðu úr stirðleika með stólajóga. Bættu jafnvægið, byggðu upp sjálfstraust og tengstu styðjandi samfélagi – allt í þægindum stólsins. Engin fyrri reynsla af jóga er nauðsynleg.

Slökun í hádeginu með Álfhildi

Slökun í hádeginu 45 min tímar.

Slóði á viðburðinn

Jóga Nidra með Ágústu

Mjúkt Jóga með Berglindi

Blandaðir tímar með Ágústu (3)

Blandaðir tímar með Ágústu (2)

Slökun í hádeginu með Álfhildi

Slökun í hádeginu 45 min tímar.

Slóði á viðburðinn

lokað námskeið Lovísa (3)

Blandaðir tímar með Ágústu

Yoga for everyone with Alla

Meðgöngu jóga með Margréti

Stólajóga með Álfhildi

Endurheimtu mjúka hreyfingu og dragðu úr stirðleika með stólajóga. Bættu jafnvægið, byggðu upp sjálfstraust og tengstu styðjandi samfélagi – allt í þægindum stólsins. Engin fyrri reynsla af jóga er nauðsynleg.

Slökun í hádeginu með Álfhildi

Slökun í hádeginu 45 min tímar.

Slóði á viðburðinn

Jóga nidra sökun og gong með Lovísu

Mjúkt Jóga með Berglindi

Blandaðir tímar með Ágústu (3)

Blandaðir tímar með Ágústu (2)

Blandaðir tímar með Ágústu

Yoga for everyone with Alla

Nidra með Ágústu

lokað námskeið Lovísa (2)

Lokaður hópur Berglind