| Week 40 |
| Sunday. 01 October, 2023 | |
| 14:00 | |
| 17:00 |
Heilun án þess að flækja málinATH! fólki er boðið sérstaklega að koma á þennan mánaðarlega fría viðburð. Ef þú hefur áhuga þá máttu senda okkur línu á omsetrid@omsetrid.is aðeins örfá pláss laus. Kærleikur og Ljós úr om setrinu |
| Monday. 02 October, 2023 | |
| 10:15 |
Mömmutímar með Söndru ÓskTímar sem þú mætir með krílið þitt með þér. |
| 16:30 | |
| 17:45 |
SmartFlow YogaLeiðbeinandi: Margrét Ósk Einarsdóttir |
| 19:00 |
Mjúkt Jóga með BerglindiÍ tímunum er leitast við að losa um bandvefinn í líkamanum og kalla fram náttúrulegt slökunarviðbragð. Áföll og erfiðleikar sem við upplifum í lífinu skilja gjarnan eftir sig spor í bandvefnum og mikil vellíðan getur fylgt því að losa um hann. |
| 20:15 |
Hatha Jóga með Söndru ÓskHatha jóga með Söndru Ósk Við ætlum að byrja að jóga saman aftur á mánudögum og miðvikudögum kl 20:15.
Lagt verður áherslu á mjúkt flæði til að styrkja líkama og sál. Í lok tímans leggjumst við svo í slökun og undirbúum okkur fyrir góðan nætursvefn.
Námskeiðið ætti að henta öllum, byrjendum sem lengra komnum. |
| Tuesday. 03 October, 2023 | |
| 6:45 | |
| 10:00 | |
| 16:30 | |
| 19:00 | |
| 20:15 |
meðgöngujóga með MargrétiMeðgöngujóga með Margréti Knúts |
| Wednesday. 04 October, 2023 | |
| 13:00 | |
| 16:30 | |
| 17:45 | |
| 19:00 |
Mjúkt Jóga með BerglindiÍ tímunum er leitast við að losa um bandvefinn í líkamanum og kalla fram náttúrulegt slökunarviðbragð. Áföll og erfiðleikar sem við upplifum í lífinu skilja gjarnan eftir sig spor í bandvefnum og mikil vellíðan getur fylgt því að losa um hann. |
| 20:15 |
Hatha Jóga með Söndru ÓskHatha jóga með Söndru Ósk Við ætlum að byrja að jóga saman aftur á mánudögum og miðvikudögum kl 20:15.
Lagt verður áherslu á mjúkt flæði til að styrkja líkama og sál. Í lok tímans leggjumst við svo í slökun og undirbúum okkur fyrir góðan nætursvefn.
Námskeiðið ætti að henta öllum, byrjendum sem lengra komnum. |
| Thursday. 05 October, 2023 | |
| 6:45 | |
| 10:00 | |
| 17:45 |
SmartFlow YogaLeiðbeinandi: Margrét Ósk Einarsdóttir |
| 19:00 | |
| Friday. 06 October, 2023 | |
| 13:00 | |
| 19:00 |
KP yogaInstructor; Katarzyna |
| Saturday. 07 October, 2023 | |
| 10:30 | |