Ég útskrifaðist sem jógakennari árið 2009 frá Jóga- og blómadropaskóla Kristbjargar í Lakhulis og Rajajóga, sem felur í sér alla átta limi jógafræðanna, þar sem við umbreytum hindrunum okkar með kærleika, umburðarlyndi og gleði.
Jóga umbreytti mér og minni líkamlegri líðan. Ef hugurinn getur gert okkur veik, þá getur hugurinn læknað okkur líka. Með því að gefa okkur leyfi til að hægja á, hlusta og vera til staðar. Þá getum við fengið mun betri líðan. Bæði andlega og líkamlega. Bandvefurinn er mitt stóra áhugasvið ásamt því hvernig við getum unnið með hugann okkar.
Hef tekið kennararéttindi í:
Raja og Lakhulisjóga - Kristbjörg Kristmunds
Barna jóga - Gurudass Kaur
Shake your soul- Leven Institute
Unnata aerial yoga - Michelle Dortignac
Yin yoga - Berie Clark
Jógaþerapíu og jóga nidra - Kamini Desai
Happy Hips bandvefsmeðferð með boltum - Sigrún Haraldsdóttir
Genius Flexibility - Bob Cooley
Fascia flossing - Bon
Hægt er að sjá tíma á https://agusta.omsetrid.is/
Unnata Aerial Yoga from Unnata Aerial Yoga on Vimeo.